Kennen Sie das? 

Sie funktionieren im Alltag nur noch, aber die Batterie ist leer? Dauerstress im Job oder in der Familie, erfolglose Versuche, sich doch etwas gesünder zu verhalten, oder ein neuer Lebensabschnitt, der ganz anders ist als gedacht? Nachts kreisen die Gedanken und an erholsamen Schlaf ist nicht zu denken? 

Es gibt viele Dinge, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Manchmal reicht schon das Gefühl, dass etwas nicht stimmt.

Psychische Belastungen müssen nicht erst zur Krise werden, bevor Unterstützung sinnvoll ist. Oft helfen schon kleine Veränderungen oder ein besseres Verständnis für das, was eigentlich belastet.

Ich unterstütze Sie gerne dabei.

Mögliche Themenfelder sind unter anderem:

• berufliche Veränderungen, Neuorientierung oder Wiedereinstieg
• Belastung durch Familie, Care-Arbeit oder hohe Verantwortung
• Stress, Erschöpfung, Schlafprobleme oder innere Unruhe
• Aufbau von Resilienz, Selbstfürsorge und gesundheitsförderlichen Gewohnheiten
• Umgang mit belastenden Lebensphasen oder gesundheitlichen Veränderungen

Neben Einzelcoachings und Beratung biete ich von gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte und erstattungsfähige Präventionskurse in der Gruppe nach § 20 SGB V an. Das bedeutet für Sie, dass Ihre Krankenkasse bis zu 80% der Kosten für diese Kurse übernehmen kann. 

Alle Formate können in Deutsch und Englisch durchgeführt werden.