Psychologische Beratung, Coaching
und Training im Norden von München
Gesunde Menschen, starke Teams, und leistungsfähige Organisationen
Viele Menschen tragen viel Verantwortung, funktionieren lange und merken irgendwann, dass es irgendwann zuviel wird.
Ich unterstütze Privatpersonen und Unternehmen dabei Belastungen zu erkennen und vorhandene Ressourcen gezielt zu nutzen, um einen gesunden und alltagstauglichen Umgang mit ihnen zu entwickeln.
- Für Privatpersonen: Unterstützung bei anhaltendem Stress, Belastungen, beruflichen oder privaten Veränderungen und dem Wunsch, Gesundheit und Handlungsfähigkeit zu stärken.
- Für Unternehmen: Psychologische Beratung und Coaching, Trainings zur Gesundheitsförderung sowie Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen.
Kerstin Allen-Nachtigall - 80638 Garching und online
Was meine Arbeit auszeichnet
Psychologisch fundiert. Praxiserfahren. Individuell.
Psychologische Fachkompetenz
Wissenschaftlich fundierte Ansätze statt Trend-Tools und pauschaler Standardmethoden.
Individuell und verantwortungsvoll
Differenzierte Betrachtung von Belastungen, Ressourcen und Einflussfaktoren, einschließlich der Grenzen psychologischer Beratung und psychologischen Coachings.
Erfahrung aus der Unternehmenspraxis
Mehr als 15 Jahre Berufs- und Führungserfahrung in der Kommunikation internationaler, leistungsorientierter Unternehmen.
Diplom-Wirtschaftspsychologin · Vollmitglied BDP & DGVT · BDP-zertifizierte Psychologische Gesundheitsförderung · BDP-Gütesiegel „Beratung durch Psycholog*innen“ · ZPP-zertifizierte Präventionsangebote
Psychische Gesundheit ist die Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit
Sie starten nicht bei Null
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht nicht nur zu erkennen was belastet, sondern was bereits wertvolle Ressourcen sind, um diesen Belastungen erfolgreich zu begengen.
Ziel ist es, individuelle, wirksame und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die langfristig zu mehr Selbstwirksamkeit und Handlungssicherheit führen und so einen gesunden Umgang mit Anforderungen ermöglichen.
Unser gemeinsamer Weg
01 Situation
verstehen
Belastungen und Einflussfaktoren identifizieren.
02 Ressourcen
erkennen
Stärken und stabilisierende Faktoren entdecken.
03 Lösungen
entwickeln
Individuelle und alltagstaugliche Strategien finden und nutzen.
04 Wirkung
prüfen
Prüfen was funktioniert und ändern, was nicht passt.