Psychologische Beratung, Coaching
und Training im Norden von München
Gesund leistungsfähig sein heißt, sich selbst wahrzunehmen.
Viele Menschen funktionieren lange und merken irgendwann, dass die Luft raus ist. Im Beruf, im Alltag, manchmal auch in beidem.
Ich begleite Menschen, die viel Verantwortung tragen, hohe Ansprüche an sich selbst haben und im Alltag oft dauerhaft „funktionieren“.
Unternehmen unterstütze ich dabei, die psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit von Führungskräften und Mitarbeitenden langfristig zu stärken.
Durch meine langjährige Tätigkeit in internationalen Tech-Unternehmen kenne ich die Auswirkungen solcher Dauerbelastung nicht nur aus psychologischer Sicht, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Für gesunde Menschen, starke Teams, und leistungsfähige Organisationen.
Kerstin Allen-Nachtigall - 80638 Garching und online
Was meine Arbeit auszeichnet
Psychologisch fundiert. Praxiserfahren. Individuell.
Psychologische Fachkompetenz
Wissenschaftlich fundierte Ansätze statt Trendmethoden. Belastungen, Ressourcen und Einflussfaktoren werden differenziert betrachtet – mit einem klaren Blick auf Möglichkeiten und Grenzen psychologischer Beratung.
Erfahrung aus der
Unternehmenspraxis
Mehr als 15 Jahre Berufs- und Führungserfahrung in der Kommunikation internationaler, leistungsorientierter Unternehmen.
Gesundheit und
Leistungsfähigkeit zusammendenken
Wirtschafts- und Gesundheitspsychologische Ansätze verbinden Prävention, Selbstführung und einen nachhaltigen Umgang mit Anforderungen.
Psychische Gesundheit ist die Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit
Sie starten nicht bei Null
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine ressourcenorientierte Herangehensweise. Das bedeutet, dass aktuelle Belastungen sowie die zugrunde liegenden Dynamiken und Einflussfaktoren betrachtet und vorhandene Stärken und stabilisierende Faktoren identifiziert werden, um diesen Belastungen angemessen zu begegnen und Fehlbeanspruchung vorzubeugen.
Ziel ist es, individuelle, wirksame und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die langfristig zu mehr Selbstwirksamkeit, Handlungssicherheit und einem gesunden Umgang mit Belastungen beitragen.